La fisioterapia deportiva trata las lesiones que aparecen entrenando o compitiendo, y también las que impiden volver a hacerlo: esguinces de tobillo, tendinitis de hombro, rodilla o codo, sobrecargas musculares, roturas fibrilares y dolores que se repiten cada vez que subes el ritmo.
No hace falta ser deportista de élite. Tratamos a corredores populares, gente que juega al pádel los fines de semana, ciclistas, opositores de pruebas físicas y a quien simplemente ha vuelto al gimnasio y se ha hecho daño.
Motivos de consulta habituales
- Esguinces de tobillo y rodilla
- Tendinitis y tendinopatías (hombro, codo, rodilla, Aquiles)
- Sobrecargas y contracturas por entrenamiento
- Roturas fibrilares y recuperación tras el reposo
- Dolor de rodilla del corredor y de la cadera
- Preparación y descarga antes o después de una prueba
Cómo es la sesión
- Valoración: qué te ha pasado, cómo entrenas y qué te impide hacer la lesión. Exploración de la zona y de las que la compensan.
- Tratamiento manual: terapia manual, técnicas de tejido blando y, si hace falta, punción seca o vendaje.
- Ejercicio terapéutico: pautas concretas para casa y para el entrenamiento, con progresión hasta la vuelta completa.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia deportiva
¿Cuándo puedo volver a entrenar?
Depende de la lesión y de cómo responda el tejido. En la valoración te damos una estimación y la vamos ajustando sesión a sesión; el objetivo es que vuelvas sin recaer, no lo antes posible a cualquier precio.
¿Tratáis lesiones de pádel y running?
Sí, son las más frecuentes en la consulta: codo y hombro en pádel, rodilla, tibia y Aquiles en carrera.
