Después de una operación de rodilla, cadera, hombro o columna, el trabajo de la fisioterapia es devolver movilidad, fuerza y confianza a una zona que ha estado inmovilizada. Empezamos cuando lo autoriza tu cirujano y seguimos el protocolo de tu intervención.
Es un proceso por fases: primero movilidad y control del dolor, después fuerza y equilibrio, y por último la vuelta a tu actividad. Muchas personas continúan luego en pilates con máquinas para consolidar la recuperación en grupo reducido.
Motivos de consulta habituales
- Prótesis de rodilla y cadera
- Ligamento cruzado y menisco
- Hombro operado (manguito, luxación)
- Cirugía de columna (hernia, artrodesis)
- Fracturas tras retirar la inmovilización
- Recuperación tras un periodo largo de reposo
Cómo es la sesión
- Revisión del informe quirúrgico y de las pautas del cirujano; valoración de movilidad, fuerza y dolor.
- Terapia manual para la movilidad y la cicatriz, y ejercicio progresivo adaptado a la fase en la que estás.
- Plan de ejercicios para casa y, cuando toca, transición a pilates con máquinas.
Preguntas frecuentes sobre rehabilitación postoperatoria
¿Cuándo empiezo tras la operación?
Cuando lo indique tu cirujano; en prótesis y ligamentos suele ser en los primeros días o semanas. Trae el informe de alta y las pautas.
¿Tenéis experiencia con operaciones de columna?
Sí: varias alumnas de pilates llegaron precisamente por recomendación tras cirugías de columna, y siguen entrenando con nosotras.
